Tartelettes aux Fruits sans Croûte

novembre 25, 2023

Par Dr Jean-Philippe Richter

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RECETTE DIÉTÉTIQUE

  • Nombre de personnes : 8
  • Temps de préparation : 15 minutes + temps de réfrigération
  • Difficulté : Facile

INGRÉDIENTS

  • 2 tasses de yaourt grec sans sucre
  • 1 cuillère à soupe de miel ou de sirop d’érable
  • 1 cuillère à café d’extrait de vanille
  • Fruits variés (fraises, kiwi, mangue, etc.)

INTERETS NUTRITIONNELS

Naturellement sans gluten.

PRÉPARATION

Dans un bol, mélangez le yaourt grec, le miel (ou le sirop d’érable) et l’extrait de vanille.

Répartissez le mélange dans des moules à tartelettes.

Réfrigérez pendant au moins 2 heures.

Garnissez les tartelettes de fruits variés avant de servir.

Alternative au sucre : Sirop d’érable ou miel.

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